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체지방 19.5%
근육량 37.00kg
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 52,70g | Carb: 136,06g.
Colazione: 마켓오 오! 그래놀라 야채, 매일유업 매일 두유 99.89. Pranzo: 고추장, 적양배추, 깻잎, 현미밥, 후추, 들기름, 새송이버섯, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살. Cena: 밤호박, 적양배추, 통밀빵, 깻잎, 들기름, 다진 마늘, 풀무원 찌개두부, 간장. Snacks/Altro: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마). Di più...
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360 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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