Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 119,96g | Prot: 97,37g | Carb: 207,86g.
Colazione: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Герман по 100 гр, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Свинина Отварная, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Cena: Алтайский Букет Бальзам, Lay's Чипсы, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|