Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3602 kcal
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Gras: 96,02g | Prot: 251,73g | Carb: 433,82g.
Colazione: BioTech USA Hydro Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda, Chleb Proteinowy. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Haribo Żelki, Jabłka, Nutrend Low Carb. Di più...
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1351 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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