Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 33,74g | Prot: 80,86g | Carb: 101,88g.
Colazione: Pompadour Rooibos con Vainilla, Hacendado Galletas Jengibre , Dolce Gusto Café con Leche, Pan Blanco Tostado, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Leroy Tartar de Atún , Melón Galia, Pan Blanco. Cena: Croquetas de Atún, Salmón Ahumado, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Arándanos Enteros , Eroski Cebollitas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Coca-Cola Coca-Cola Light. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nikita Nipongo
|