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Tja, alles so wie immer, ein paar Tage bleibt es so und dann geht's weiter ABWÄRTS
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107,9 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 120,65g | Carb: 224,78g.
Colazione: Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Ja! Magerquark, RUF Götterspeise Pulver, Wassermelone, Goeken Backen Baertis. Cena: Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, All Seasons Erbsen & Möhrchen, Maggi Schnitzel-Soße. Snacks/Altro: Kinder Schoko Bons White, Gletscherkrone Dinkel Porridge Schoko, Gala Äpfel. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 9 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
bei mir leider 2Tage in die falsche Richtung.... aber durchhalten ist die Devise.. und der Erfolg kommt...
20 ago 19 da utente: mogli58
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Aufgeben ist keine Option!
Stehe auch erstmalig vor dem Problem satt zu sein, obwohl ich nichtmal meinen Grundumsatz gegessen hab.
20 ago 19 da utente: Multigirl80
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Storia del Peso di Multigirl80
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