Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 71,00g | Prot: 88,75g | Carb: 172,97g.
Colazione: Гост Молоко Сухое Цельное, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 18%. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Миндаль, Яблоко Зеленое, Be Fit Яблочные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Cena: Подсолнечное Масло, Alpen Gold Шоколад Молочный, Батон Нарезной, Бахетле Пирог с Яблоками, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Di più...
|
|
2301 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|