Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 23,55g | Prot: 28,70g | Carb: 73,31g.
Colazione: МЕД, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебец Ржаной. Pranzo: Кабачки Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elzamermaid
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