Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2013
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 68,28g | Prot: 80,83g | Carb: 141,25g.
Colazione: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas. Pranzo: Million Dollar Spaghetti. Cena: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Altro: Light Ranch Veggie Dip, Cucumber (with Peel), Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Di più...
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3540 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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