Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 96,42g | Prot: 78,23g | Carb: 233,02g.
Colazione: Delallo Hearts of Palm, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Heinz Apple Cider Vinegar, Sun-Dried Tomatoes , Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Feta Cheese. Pranzo: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Altoids Smalls, Trader Joe's Sourdough Sandwich Bread, Dill Cucumber Pickles , Stars Egg Salad . Cena: Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Meatless Lo Mein, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Snacks/Altro: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Altoids Altoids Smalls, Trader Joe's Barbecue Popped Ridges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Coffee. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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