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Minha primeira meta é chegar aos 95kg até o dia 24/09
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 52,86g | Carb: 22,04g.
Colazione: Vinagre, Copacol Coração de Frango, Churrasquinho, Sadia Calabresa. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortelã, Alface, Pepino (Descascado), Repolho, Repolho-Roxo, Manteiga (com Sal), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Altro: Sadia Patê de Frango, Pão Branco Torrado. Di più...
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Calando 3,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baliquinha
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