Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2013
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122,8 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 71,24g | Carb: 213,59g.
Colazione: 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: Swiss Cheese, Mayonnaise Packet, 6" Cold Cut Combo. Cena: White Rice, Spicy Korean Beef. Snacks/Altro: Rainbow Sherbet. Di più...
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3949 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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