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臀推（5+5）
腿推
飛鳥
提肩
肩推舉
坐姿曲腿
內夾
外展
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 93,93g | Carb: 63,98g.
Pranzo: 大成 雞腿排, 榨菜, 蒸南瓜, 鯖魚, 水煮蛋, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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