Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 33,34g | Prot: 72,47g | Carb: 270,28g.
Colazione: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Avocado Multigrain Shake, Carman's Gourmet Porridge Sachets Almond, Coconut & Chia. Pranzo: Heaven and Earth Jasmine Green Tea (Bottle), Hard-Boiled Egg , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Amway Soy Protein Chocolate, Cooked Mushrooms (from Fresh), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Black Rice, Kellogg's Corn Flakes Cereal. Snacks/Altro: Mooncake, Mr Bean Beancurd , Guavas. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yenxin12
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