Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2013
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 67,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 52,34g | Prot: 252,34g | Carb: 170,84g.
Pranzo: Kamaboko (Japanese Fish Cake), Sanukiya Udon. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Baked or Broiled Pike, Kalbi Short Ribs, Tofu Soup. Snacks/Altro: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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