Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 47,48g | Prot: 70,19g | Carb: 151,74g.
Colazione: Яблоко, Виноград, Черная Смородина, Яблоко, Конти Супер Контик Шоколад, Мороженое Пломбир. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Курица Вареная, Помидоры. Cena: Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Altro: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Cross Training - 7 minuti, Doccia - 6 minuti, Cucinare - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kysi19
|