Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 91,44g | Prot: 146,66g | Carb: 24,18g.
Colazione: Вода из под Крана. Pranzo: Жареное Яйцо, Холодец, Русское Море Форель Слабосоленая. Cena: Лимон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Перепелиное Яйцо. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
планка - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di g.angelinka27
|