Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 76,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 59,39g | Carb: 110,96g.
Colazione: Maçã. Pranzo: Agrião, Couve Manteiga Crua, Salmão no Forno ou Grelhado, Nabos. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Café Expresso, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Zaffari Pão Português. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jullysmed
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