Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 139,34g | Prot: 127,90g | Carb: 55,18g.
Colazione: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Akardo Orzeszki Ziemne , Odżywka Białkowa, Wiórki Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Olej Kokosowy, Jajecznica, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Płatki Owsiane. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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