Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 22,18g | Carb: 181,84g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог, Кабачковая Икра, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Суп Грибной, Суп Грибной. Cena: Кабачковая Икра, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Финик, Красные Помидоры, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями. Di più...
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600 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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