Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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110,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 81,52g | Prot: 91,12g | Carb: 46,51g.
Colazione: International Delight Cinnabon Coffee Creamer. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hikari Miso Enjuku Tofu Miso Soup. Cena: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Marketside Cobb Salad with Turkey & Uncured Bacon, Tyson Foods Any'tizers Hot 'N Spicy Chicken Wings. Snacks/Altro: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Butter (Salted) , Food Club Large Egg. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisha Wakefield
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