Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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666 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 73,50g | Carb: 20,14g.
Colazione: Ovo, Queijo Parmesão Ralado Seco, Borchers Farinha de Amêndoas Orgânica, Leite de Amêndoas, Café, Ja Queijo Fresco Zero Lactose. Pranzo: Barebells Barra de Proteína. Cena: Queijo Parmesão Ralado Seco, Óleo de Coco, Salada Verde Mista, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Crismedeiros000
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