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Ein neuer Anfang😊
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 111,61g | Prot: 73,77g | Carb: 200,64g.
Colazione: Volvic Touch Zitrone-Limette, Kaffee mit Milch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat mit Bacon, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Pranzo: TiP Apfelschorle. Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Altro: Balcerzak Kabanos, Milbona Espresso Macchiato, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Share Kirsche & Mandel. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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