Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 46,54g | Prot: 65,59g | Carb: 147,96g.
Colazione: Grapes, Mangosteen (Syrup Pack, Canned), Puerto Rican Sugar Cane Beverage. Pranzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted White Bread, Chicken Sausage, Egg Omelet. Cena: White Rice, Chinese Broccoli (Cooked), Braised Pork Belly. Snacks/Altro: Breadfruit Seeds. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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