Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 41,35g | Carb: 105,56g.
Pranzo: Fish Ball, 100 Plus, Chow Mein Noodles, Egg, White Rice, Teriyaki Chicken. Cena: Chicken Rendang, Glutinous White Rice, Instant Noodle Soup, Duck Meat and Skin. Snacks/Altro: Puerto Rican Sugar Cane Beverage. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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