Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 76,94g | Prot: 40,23g | Carb: 159,67g.
Pranzo: Sushi, Sushi with Vegetables and Seafood, Sausage Sandwich, Grapes (Dokong), Mangosteen (Syrup Pack, Canned). Cena: Young Green Onions, Onions, Carrots, Potato, Pork Belly, White Rice. Snacks/Altro: Orange, Soy Milk. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 4 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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