Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 62,07g | Carb: 116,48g.
Pranzo: Rice Flour Cake (Huat kueh), Fried Floured or Breaded Fish (Fake food), White Rice, Chicken Thigh, Spinach. Cena: Rice Flour Cake (Ang ku, peanut 1 pc), (Kway teow thng 1 portion) Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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