Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 82,45g | Prot: 81,79g | Carb: 68,41g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Legumes Refogados, Farofa. Cena: Pão Branco Torrado, Tomates, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolcabralima
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