Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 101,00g | Carb: 85,14g.
Colazione: Simbat Çiğ Kaju, Salatalık (Kabuklu), Mestemacher Protein Ekmeği, Karabiber, Altınkılıç Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Çay. Pranzo: Keçiboynuzu, Yeşil Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Göbek Marul, Maydanoz. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eelif24
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