|
Trzeci tydzień redukcji za mną - od początku 1,4 kg na wadze w dół.
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 60,04g | Prot: 133,04g | Carb: 229,62g.
Colazione: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Krasnystaw Serek Wiejski, Chleb, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. Pranzo: Bułka Pszenna, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. Cena: Hortex Warzywa na Patelnię z Grilowanym Bakłażanem, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Castello Tost Pszenny. Snacks/Altro: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|