Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 16,63g | Prot: 43,69g | Carb: 147,46g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Rendang, Kubis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Wortel Dimasak, Sup Kentang, Sup Ayam. Snacks/Altro: Jus Jeruk Nipis, Garam, Salak, Tape Singkong. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eltaqwims
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