Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 72,02g | Carb: 155,80g.
Colazione: Trader Joe's Raita, Colombo Sandwich Roll, Corn, Mashed Potato, Italian Pork Sausage (Cooked), Skinless Chicken Breast, Morning Mocha. Pranzo: Figs, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Hillshire Farm Black Forest Ham. Cena: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), White Rice, Whole Foods Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Butter, Egg, Bananas, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Chillycow Cookie Dough Ice Cream, Almond Cookie, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Olive Garden Chocolate Mousse Cake, Ice Cream Sandwich, Godiva Masterpieces Dark Chocolate Ganache Heart. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
bikram - 1 ora e 4 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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