Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 99,53g | Prot: 88,15g | Carb: 22,48g.
Colazione: Metagenics Exogenous Ketones, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Pranzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Egg (Whole), Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Lard, America's Choice Bacon Thick Sliced, Skylark Calf Liver, Onions, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Altro: Peanuts. Di più...
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963 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 5 minuti, Samsung Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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