Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 27,00g | Prot: 80,91g | Carb: 120,76g.
Colazione: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Огурец (с Кожурой). Pranzo: 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика, Помидоры, Don Shelldon Хлебцы Лук. Cena: Zero Джем Земляничный , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Магнит Креветки Королевские, Шардоне. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|