|
День Рождения мамы вчера, сегодня иду на свадьбу)) Посмотрим, что будет завтра.
Но главное то, что я, кажется, учусь отпускать ситуацию. Да, меня зальёт, но после этих праздников я вернусь на ПП и верну свой любимый вес. Зато я получу наслаждение от отмечаний и не буду судорожно подсчитывать калории)
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 94,68g | Prot: 90,86g | Carb: 113,67g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Яйцо. Pranzo: Сырные Шарики, Шашлык Куриный, Говядина Тушеная, Картошка Печеная. Cena: Салат с Морепродуктами, Салат Цезарь. Snacks/Altro: Шоколадный Торт (без Глазури), Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Это правильный подход. Я тоже стараюсь перестроить так своё мышление иначе не далёк час срывов и самобичевания ☝🏻
24 ago 19 da utente: pazzo_mozzarella
|
Я уже давно перестроилась😁и Вам того же желаю🙃🙃вчера гуляла сегодня опять в строй 💃💃💃
24 ago 19 da utente: vika310188
|
Просто приходит осознание того, что я всё равно сброшу это, потому что мне комфортно на питании в 1800 калорий и редкие (раз в месяц на 2500-3000) загулы не играют роли. Да, на утро живот шариком немного, да, +1-2кг на весах, но это скинется за несколько дней или неделю)
25 ago 19 da utente: YelizavetaSvit
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YelizavetaSvit
|