Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 137,57g | Carb: 177,41g.
Colazione: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Western Family Jasmine Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Alpine Fresh Asparagus, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Altro: Western Family Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Almonds. Di più...
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3305 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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