Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5144 kcal
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Gras: 129,94g | Prot: 338,05g | Carb: 622,77g.
Colazione: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Ser Gouda, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Bułka Wieloziarnista. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Serek Wiejski, Jabłka, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste. Di più...
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1337 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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