Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 104,46g | Prot: 99,86g | Carb: 144,18g.
Colazione: Шоколадные Вафли, Яблоко Зеленое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Pranzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Пряники, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|