Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 177,09g | Prot: 128,53g | Carb: 154,93g.
Colazione: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Bem Natural Leite de Coco em Pó, Água com Limão, Salomon Extrato de Própolis Low Max 60. Pranzo: Vinho Branco de Mesa, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Mussarela, Chimichurri, Catupiry Requeijão Cremoso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. Cena: Aurora Salame, Tirolez Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Panco Bisnaguinha, H2OH! Limoneto. Snacks/Altro: Yakult Leite Fermentado, Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Rastrellare - 10 minuti, Cucinare - 2 ore, Google Fit - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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