Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 218,95g | Prot: 71,60g | Carb: 28,39g.
Colazione: KISS MY KETO MCT Oil, 이즈니 무염 버터. Pranzo: 이즈니 무염 버터, 아보카도, 하이포크 항정살. Cena: 이즈니 가염버터, 코스트코 그린빈, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 한돈 삼겹살, 아보카도. Snacks/Altro: 알라 하바티 스낵치즈, 서울우유 체다치즈 (18g), 이즈니 무염 버터. Di più...
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1140 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 3 ore e 35 minuti, Apple Health - 20 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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