Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 35,87g | Prot: 74,30g | Carb: 133,26g.
Colazione: Легко Профитроли, Bombbar Джем Вишня, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Макларин Кефир 1%, Alpro Миндальное Молоко, Chiaru Семена Чиа, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Dr. Oetker Какао-Порошок, Нектарин. Pranzo: Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Бон Аппетит Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Татищев Котлеты из Судака Паровые. Cena: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Bombbar Джем Вишневый, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Помидоры. Snacks/Altro: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|