Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 76,91g | Prot: 106,99g | Carb: 178,45g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сметана 15%, Честный Фермер Пельмени Малышки. Cena: Салат из Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная, Молодой Картофель Запеченный с Чесноком. Snacks/Altro: Nestle Nuts Duo, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сырники в Духовке. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Tappeto - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|