Diario di susianti21, 25 ago 19

kak.. bb aku turun 4 kg dr 55 jadi 51 kg.. tp aq ttep di ejek krn perut aku ttep besar malah yg tambah kecil paha.. pdhal paha aq biasa aja malah kecil... aq sdh olahrga yg mengecilkan perut... salahnya dimana yaa

51 kg Perso fino ad ora: 29,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1374 kcal

Gras: 45,37g | Prot: 81,90g | Carb: 162,56g.   Colazione: Pisang. Pranzo: Kobe Boncabe, Brokoli, Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Tahu Isi, Cilok, Oreo Soft Cake. Di più...

1564 kcal

Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...