Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 80,79g | Carb: 19,93g.
Pranzo: Смешанные Орехи, Перепелиное Яйцо, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Холодец Свинина и Говядина . Cena: Вареное Яйцо, Вареная Говядина, Говяжий Бульон. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, планка - 4 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di g.angelinka27
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