Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 54,72g | Prot: 106,81g | Carb: 80,46g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мистраль Отруби Овсяные. Pranzo: Белая Дача Ассорти, Слобода Масло Кукурузное, Помидоры, Белок Яичный Жареный без Масла, Омлет или Яичница. Cena: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Torre Marchini Sangiovese Rubicone Вино Красное Сухое, SPAR Банан. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Велотренажер - 15 minuti, Силовая тренировка - 1 ora e 45 minuti, Эллипс - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|