Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 143,33g | Carb: 210,66g.
Colazione: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Marie Penne au Saumon, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Feelfree Porridge, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dopo Pranzo: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Riposare - 10 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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