Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 48,01g | Prot: 79,43g | Carb: 124,49g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Ашан Молоко 0,5%, Первым Делом Абрикосы Сушеные. Pranzo: Судак Запеченный, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Лук, Соль, Черный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Лук, Судак Запеченный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ciko Семечки. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|