Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2010
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 110,20g | Prot: 57,83g | Carb: 64,73g.
Colazione: Colby Jack Cheese Sticks. Pranzo: Mixed Salad Greens, Ranch Dressing, Broccoli Salad. Cena: Blue Moon Beer, Grilled Chicken, Artichoke Hearts in Oil, Red Wine Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Blue Cheese. Snacks/Altro: Carb Smart Fudge Bar. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CaraSpencer
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