Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 71,49g | Prot: 95,72g | Carb: 161,09g.
Colazione: Myllyn Paras Kaurapuuro, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Ingmariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna. Pranzo: Popcorn, Taateli, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Cena: Salaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Makaroonilaatikko. Snacks/Altro: Malaco Kick, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kanafilee. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ka-Maria
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