Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2461 kcal
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Gras: 121,47g | Prot: 179,47g | Carb: 175,06g.
Colazione: Pestki Dyni, Rodzynki, Suszona Żurawina, Bakalland Migdały Łuskane, Banan, Płatki Owsiane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Pranzo: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Snacks/Altro: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. Di più...
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3579 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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