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Première prise de poids après les vacances, 63,8kg... face à 57,7kg que j'avais le jour du départ en vacances...6kg de plus en trois semaines...grosse catastrophe....j'ai pris des mois les perdre...en trois semaines j'ai tout repris....😭
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 85,87g | Prot: 68,06g | Carb: 213,73g.
Colazione: Noisette, Quaker Cruesli Chocolate, Continente Iogurte Grego Natural. Cena: Baguette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Pavé de Saumon Atlantique, Haricots Verts. Snacks/Altro: Pêches, Bananes, Prunes. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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 Commenti
Fruits légumes protéines faut éponger les dégâts la 😁
26 ago 19 da utente: Cacao2-75
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26 ago 19 da utente: Cristal's
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26 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Hello Christal, j'ai regardé un peu ton journal alimentaire. Pourquoi consommes-tu autant de fruits ?
26 ago 19 da utente: milkachocolat
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26 ago 19 da utente: franckl72
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Ça veut peut-être dire que ton alimentation en mode restriction n'est pas tenable sur la durée, non ?
26 ago 19 da utente: lCelial
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Hello milkachocolat, beaucoup de fruits, par ce que je suis végétarienne et j'adore les fruits tout simplement
26 ago 19 da utente: Cristal's
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Icelial, j'ai pas de restriction, je mange de tout, sauf de la viande
26 ago 19 da utente: Cristal's
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Avec 15 jours de protéines- légumes- laitages 0% tu vas tout reperdre car c'est récent. Courage pour ta rentrée :)
27 ago 19 da utente: Marynice06
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27 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Pour moi aussi ça va être pareil!! À la reprise peut-être plus de kg🤔 Un mois et demi sont balancés!!😬
27 ago 19 da utente: simona.tupita
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tu prends trop de glucides sans activité physique donc tu stockes.
27 ago 19 da utente: Cacao2-75
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tu es passée de 249 a 323 sur aout en glucides ca s'explique donc)
27 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Mais là à ce niveau tu es fructivore !
27 ago 19 da utente: milkachocolat
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Storia del Peso di Cristal's
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